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1、睡2113眠不足會變笨, 一天須八小時5261睡眠,有午睡4102習慣較不會老1653 2、最佳睡眠時間是在 晚上回...

飲食健康小常識有吃多種食物、少吃鹽、低脂少油、限制吃糖、控制飲酒。 1、吃多種食物均衡飲食有助增強身體抵抗力，使人更加健...

我是新聞中出現的媽媽，關于這個教材我有幾點想說的。 第一，孩子二年級，字還認不全，有其他家長反映小朋友問“莖”字怎么念，...

首先不要洗冷水澡，由于現在是夏天，天氣比較悶熱，人容易汗出，所以有的人一進門就直接沖向衛生間開大浴霸，爽快的沖一個涼水澡...

1、選用快餐食品時，為控制熱量攝入，盡量不要點熱量很高的快餐；或者在點餐時注意食品的選擇。以巨無霸套餐為例，一個巨無霸熱...

飲食養生，就是按照中醫理論，調整飲食，注意飲食宜忌，合理地攝取食物，以增進健康，益壽延年的養生方法。飲食養生的目的在于通...

一、文明用餐基本禮儀不要大聲說話~不要大聲咀嚼~不要敲餐具~不要大聲招呼服務員~不要拚酒~手前臂放桌子上，不要讓手肘上桌...

八年級（4）班 馮鴻漁生命只有一次，我們要好好珍惜；危害健康就是危害生命，只有健康的生活才能夠保護好我們的生命。作為一個...

何昶希：教你養生小妙招 現在還有一個最新出的養生方法，吸氫氣或者喝富氫水，也是對身體非常好的內。消除身體內壞容的自由基，...

小學生每天應吃的食物有： 　　第一類食物：米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯共375克，主要攝取碳水化合物、蛋白質和B族維生素...