【原料】黑豆50克,粟米100克。
【制作】將黑豆洗凈,放入清水浸泡過夜,次日淘洗干凈,然后將粟米淘洗凈,與黑豆同入砂鍋內,加足量水,大火煮沸后,用小火煨煮至黑豆熟爛即成。
[用法】早晚分食。
【粟米粥功效與作用】健腦補鈣,補益腎氣。常食能治療眩暈耳鳴。可促進兒童大腦和神經系統發育,改善注意力不集中,容易疲勞等狀態。
【原料】黑豆50克,粟米100克。
【制作】將黑豆洗凈,放入清水浸泡過夜,次日淘洗干凈,然后將粟米淘洗凈,與黑豆同入砂鍋內,加足量水,大火煮沸后,用小火煨煮至黑豆熟爛即成。
[用法】早晚分食。
【粟米粥功效與作用】健腦補鈣,補益腎氣。常食能治療眩暈耳鳴。可促進兒童大腦和神經系統發育,改善注意力不集中,容易疲勞等狀態。