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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 要好吃的
                  核桃仁粟米粥-粟米粥怎么做
                    ? 要好吃的
                   
                  【原料】核桃仁30克、蓮子15克、大棗15枚、桂圓肉20克、粟米100克。
                  粟米粥怎么做？【制作】將核桃仁、大棗、蓮子分別去雜，洗凈后放入溫開水中浸泡片刻；再把蓮子取出，與淘洗的粟米同入砂鍋內，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘,待蓮子熟爛，加入大棗、桂圓肉，繼續用小火煨煮20分鐘，待蓮子、粟米煮至熟爛即成。
                  2020083001361647
                  【用法】早晚分食。
                  【功效】補氣養血，補腎健腦。常食可營養大腦細胞，延緩大腦老化進程。對更年期婦女神經衰弱、失眠健忘尤為適宜。
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                    上一篇 2020年9月8日 12:58
                   
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