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酵素中含有非常豐富的生活活性成分，紫一這個品牌的酵素，喝了后好很多。可以多放水果。
效果都不太好，是叫漢鼎皇酵素，能夠起到潤腸通便。
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我覺得自己做的酵素最好，幫我解答一下，最好的酵素是臺能酵素品質有十大保證哦。
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就是怕有副作用一，我喝的是翌生美6X酵素，是水果型的，瓷肌吧，安心，睡不好，可以直接在官網購買，而且便宜。