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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  每天吃維生素C有副作用嗎-經常吃維生素C片的兩個副作用
                    ? 健康知識
                   
                  每天吃維生素C有副作用嗎？很多人每天都會吃一些維生素c，的確維生素c的好處有很多，它可以增強抵抗力，預防感冒、美容養顏，但是你們知道嗎？維生素c不可以服用過量，如果服用過量會對身體產生一定的影響，那么維生素所以超量會造成什么影響？
                  一維生素c攝入超量可能會使人體出現高尿酸尿癥，高草酸尿癥。
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                  二，每天吃維生素C有副作用嗎？每天大量攝取維生素c會讓人產生依賴，一旦停止服用就會使人體出現缺乏維生素c的情況。如果服用維生素c的泡騰片或者是藥劑，建議成年人每天攝入量在100毫克以內，但是不建議大家服用這兩種東西。
                  如果想要補充維生素c平時可以多吃些富含維生素c的水果，通過水果補充，維c要比泡騰片和藥劑要好很多，再加多吃些獼猴桃、草莓、西蘭花、橙子就可以保證中我們每天收入vc的含量。
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