【原料】墨魚干25()克,枸杞子20克,雞j從菌5克,火腿肉片10克,鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、雞油各適量。
墨魚跟什么煲湯最好?[制作]將水發墨魚干切成骨牌塊,片成極薄的片,用沸水浸泡,換沸水2~3次,然后撈出,瀝凈水分,放在大碗里;再將雞堀菌(又稱“傘把菇”)用水泡開,擇去根蒂,對剖開,切成長條,下開水鍋中焯一下,以去泥土味,撈出瀝凈水分;然后將鍋放在火上,加上鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉,再放入雞堀菌條和火腿肉片,煮沸后放入枸杞子、雞油,隨后倒入盛墨魚片的大碗內即成。
【用法】當湯佐餐,隨量食用。
【功效】養陰健腦,補腎養血。常食可抗病延年,防治大腦老化,增強記憶力。對兼有貧血、虛勞咳嗽和虛煩知民者尤為適宜。