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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 要好吃的
                  菠菜食用禁忌-菠菜不適合哪些人吃
                    ? 要好吃的
                   
                  食用菠菜量應有度，一次進食也不宜過多，由于草酸鈣是通過泌尿系統排出體外的，過多食用菠菜，被認為易患腎結石或膀胱結石等病癥。2020090615054837
                  為減少誘發此類病癥，有另一種較好的方法推薦給大家，就是在吃菠菜時，宜先用開水燙一下（或在沸水中氽一下），可將菠菜所含草酸的80%以上留在水中，然后將撈出的菠菜再炒或涼拌，這樣既可免除隱患，又可保全其營養成分。
                  菠菜不適合哪些人吃有低鈣傾向的中老年人（尤其是女性）最好選食其他美容護膚食品，患有腎炎及泌尿系統結石的患者，也不宜吃菠菜及菠菜烹飪的菜|I肴，否則，不但無益，還有可能加重病情。i
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                    上一篇 2020年9月6日 23:26
                   
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