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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 要好吃的
                  胡蘿卜食用禁忌-胡蘿卜的注意事項
                    ? 要好吃的
                   
                  胡蘿卜的注意事項首先，胡蘿卜素歸屬脂溶性食物營養素成分，吃胡蘿卜時需伴以油脂類食品，如單純地生食，則多數有價值的胡蘿卜素不能及時被機體吸收而隨糞便排泄掉，這是很可惜的。其次，烹制熟胡蘿卜時，不宜加食醋，以減少對胡蘿卜素的破壞作用。2020090610205425
                  最后，即使吃熟胡蘿卜也要控制進食量，一般而言，每日吃100?150克胡蘿卜即有健體和美容的作用，吃得太多，易于使皮膚呈橘黃色，但眼鞏膜不黃，這在醫學上稱為“胡蘿卜素血癥”，|I停食后1?2天便會消失。
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