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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  冬瓜可以減肥-冬瓜怎樣吃才能減肥
                    ? 健康知識
                   
                  冬瓜怎樣吃才能減肥現代營養學研究認為，冬瓜肉不含脂肪，含鈉量低，所含糖類物質也極少，是身體肥胖，體態臃腫之人理想的佐餐佳肴，經常食用，可以減肥，尤其是婦女保持體型健美的好瓜菜。2020090608355951
                  據研究資料分析，每100克鮮冬瓜含鉀量為135毫克，含鈉9.5毫克，這種高鉀低鈉的佳蔬對需要低鈉鹽食物的腎病、高血壓、水腫患者大有益處。暑夏燥秋經常食之，有降壓利尿、消腫美容的作用。
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