【原料】烏龜1只(約500克)，靈芝30克，大棗10枚，姜片、精鹽、味精、香油各適量。
【制作】將烏龜放入盆中，加約40七熱水，使其排尿，斬去頭、足，用水洗凈，再去龜殼，除內臟，洗凈龜肉切成小塊；將靈芝、大棗、姜片放入水中洗凈，大棗去核；然后將瓦煲洗凈后，置于大火上，加水適量煮沸，將靈芝、大棗、姜片、龜肉塊放入瓦煲內，蓋好蓋，改用小火煲2小時，加上精鹽、味精調味，淋上香油即成。
【用法】當菜佐餐，隨量食用。
【烏龜煲靈芝的功效】安神補心，益精補腦。常食可增強腦血流量，營養心肌，保護大腦，改善智力。對失眠、心悸、健忘者尤為適宜。
很多人認為腎虛是男性的“專利”，其實大錯特錯，女性發生腎虛的比例不低于男性。所以，無論是男性還是女性，關注自己的腎健康極...
腎虛怎么調理 腎虛常是由于腎陽虛、腎陰虛，腎氣不足，腎精不固所致，所以補腎虛應該要從這4個方面進行調理，固...
【原料］熟白牛骨髓150克，水發口蘑100克，精鹽、味精、淀粉、香油、醬油、料酒、鮮湯、口蘑湯各適量。 【口蘑繪牛骨髓做...
澤瀉又名水瀉、鵠瀉、芒芋、澤芝、天鵝蛋、天禿、禹孫、及瀉。味甘，性寒。入腎、膀胱經。 【成分】含澤瀉醇A、澤瀉醇B、乙酸...
涼拌蝦仁怎么做好吃竅門： 【原料】河蝦仁150克，洋菜15克，雞蛋清半只，蔥姜酒汁、精鹽、味精、白胡椒粉漩粉、香油各適量...
從中醫辨證技巧的角度來看，腎涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、為生命活動提供“元氣”“...