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                  3. 健康知識
                  銀耳鶴鶉蛋-銀耳鵪鶉蛋的做法大全
                    ? 健康知識
                   
                  ［原料］銀耳30克，鶴鶉蛋5個，冰糖適量。
                  【銀耳鵪鶉蛋的做法大全】將水發銀耳洗凈；在碗中放入適量水，隔水加熱，至水開時將鶴鶉蛋去殼,逐個放入水中，煮片刻，待鶴鶉蛋凝固成形時放入泡好的銀耳，加水燉30分鐘倣入冰糖,再燉10分鐘即成。
                  2020083101541297
                  【用法】當菜佐餐，隨量食用。
                  【功效】補腦益腎，防治衰老。常食可補充卵磷脂，增強大腦活力，防治大腦衰老。
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