沖動消費一般有以下一些原因：情緒，很多人在遭受壓力、挫折時，很生氣，心情也會變得煩躁，有人會選擇消費。
如何克服沖動消費？因此在面對沖動消費時，我們首先要正確接納它，誰都會有犯傻的時候；再就是要約束自己，減少其出現的次數；平時對自己的消費進行合理的計劃；最后就是堅持自己的消費原則。的方式來排解，逛街、購物是首選行為；廣告、POP、促銷員等消費場景的特意設計，使置身其中的消費者產生沖動的消費欲望，最后達成即時消費行為；價格，便宜的價格使產品更加誘人，商場里充斥的各種打折、降價宣傳，使得人們忽略了商品的質量、用途以及自己的實際需求等；產生從眾及愛面子心理。