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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  蓮藕-蓮藕的功效與作用
                    ? 健康知識
                   
                  蓮藕可生食也可做菜，蓮藕的功效與作用：具有消食開胃、滋補養性、清熱止瀉的功效。蓮葉，可入藥，具有清熱解毒的功效。蓮子，性平，含有淀粉、B-谷笛醇、礦物質、維生素等,具有益腎固精、養心安神、補脾的功效。蓮子心，是蓮子種仁內的綠色胚芽，含蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、水犀草背、金絲桃背、蕓香昔等，具有清心去熱、降壓止血、防治遺精的作用。蓮須，也稱金櫻草、蓮花蕊，是睡蓮科植物蓮的雄蕊，具有益腎養精之功效。
                  2020083001361418
                  蓮的身上都是寶，合理利用，會有意想不到的功效。男性可食用蓮子、蓮子心、蓮須等填精清熱，如常食用蓮子粥、涼拌藕片、蓮子心茶等。
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