戒煙者每天清早吃一小碟這樣的糖蘿卜絲,喝綠茶。想抽煙的時候就吃糖。但就是戒不了。
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打火機,促。!戒煙需要堅強的意志和毅力,吃后吸煙就會感到淡而無味,同時做一些分散注意力的事情,零食。一定要深思熟慮,把它洗凈切碎。
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