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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  吃雞蛋的提示-女性不能每天吃雞蛋
                    ? 健康知識
                   
                  女性不能每天吃雞蛋一個中等大小的雞蛋，含膽固醇200-250毫克，是肥豬肉的17倍，牛奶的120倍。雞蛋中的蛋黃一直被認為是含膽固醇極高的食物，為引起血脂異常、動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓的“危險”食物。2020081904235213
                  近年來醫學研究||表明，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂是一種強乳化劑，它可使體內血漿中的膽固醇和脂肪顆粒乳化變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，使血漿中的膽固醇大為減少。
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