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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  究竟吃多少雞蛋為宜-一天吃幾個雞蛋為宜
                    ? 健康知識
                   
                  一天吃幾個雞蛋為宜這個問題總是困擾著一部分人。美國密蘇里州立大學的瑪加烈?弗林博士曾組織了一個專門研究“雞蛋與膽固醇”的課題組，研究結果認為，一個血膽固醇濃度處于正常范圍的老人，每吃2個雞蛋，其血內膽固醇最多增加2毫克，這個很微小的數量不會造成動脈粥樣硬化。2020081704430144
                  而雞蛋中的其他營養成分卻會給人帶來更多的好處，因此不必害怕吃雞蛋。一個代謝正常的人，適量地吃些雞蛋，如每天吃1個或1周吃幾次，對身體大有好處。只要不是或不伴有膽道阻塞、尿毒癥、嚴重肝腎功能損害或胰腺腫瘤患者。
                  吃雞蛋的好處均能適量吃些雞蛋，將有助于補養身體，增強體質，提高機體免疫功能和抗御疾病能力，同時也有助于改善人體功能，增強皮膚、黏膜、毛發的生理代謝活性，直接起到潤澤皮膚、駐顏悅色、延緩衰老、延年益壽的作用。
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