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                  瘦身減肥的食物有哪些-減肥減脂的食物有哪些
                    ? 健康知識
                   
                  減肥減脂的食物有哪些：社會的進步，經濟的發展，給人們的飲食習慣和食品結構帶來了變化。
                  高熱量的淀粉、脂肪飲食易引起肥胖和心血管疾病的上升。20世紀60年代后，人們開始追求高蛋白、低脂肪、低膽固醇的動物食品。2020081902510324
                  一些富含水分、纖維素、能夠促使排便、能利水排尿及出汗耗熱的食物也具有瘦身減肥的作用，如茶葉、菴裁仁、麥就、玉米、魔芋、冬瓜、黃瓜、大蒜、竹筍、海帶、蘑菇、山楂、兔肉等均有瘦身減肥功效。相關內容將在《瘦身減肥必吃的食物》一書中詳細介紹。
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