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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  保護頭發-保養頭發最好的辦法
                    ? 健康知識
                   
                  保養頭發最好的辦法：多油型頭發的人不宜吃肥肉、油炸食品、黃油、堅果等，雞蛋也不宜吃得太多。2020081704430144
                  干燥型頭發雖應多吃能夠補充全身油脂的飲食，但還是不宜吃含有大量動物脂肪的飲食。
                  應吃低脂的魚、蝦、牛肉、雞肉、脫脂牛奶，以及富含維生素E的食物，如豆類、芝麻、海帶等。
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