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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  怎么補充維生素-怎么全面補充維生素
                    ? 健康知識
                   
                  怎么全面補充維生素富含維生素食物：維生素對于皮膚的美容有非常重要的作用。
                  如維生素A或維生素C缺乏，則皮膚傷口愈合不良，甚至久不愈合；維生素Be缺乏，則易患皮炎；煙酸缺乏，則易患癩皮病。2020081904272290
                  日常生活中，富含維生素的食物有蔬菜、瓜果、鮮魚、豆腐、牛奶等。只要做到合理營養、平衡飲食，通常不會發生維生素的缺乏或不足。
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