腎虛會衰老嗎？中醫學認為，人體的體虛衰老與腎的關系最為密切。具體有如下幾種：
1?腰酸腿軟，行走無力，腰彎背駝
《素問?脈要精微論》記載：“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”因為腰為腎之外府，腎為先天之本，又絡二陰，若腎精虧損、腎氣衰憊則會在腰部出現腰酸腿軟、行走無力、腰彎背駝等中年早衰及老年衰老表現。
- 頭發花白稀疏
《素問?六節藏象論》記載八腎者，主蟄，封藏之本,精之處也，其華在發。”《素問?五臟生成篇》也記載廣腎之合骨也，其榮發也。”均說明頭發的榮枯稀密與腎精的盛衰、虛實有密切關系。腎精充足則頭發旺盛、烏黑有光澤，柔軟而不折斷。腎氣虛衰、腎精不足，則會出現頭發早白，脫發過早，毛發干枯、稀疏，甚至頭發全禿。
- 聽力減退，耳鳴
《靈樞?脈度篇》記載:“腎氣通于耳，腎和則耳能知五音矣。”年老之人，腎氣不足,則兩耳不聰。《靈樞?海論》又記載「'髓海不足，則腦轉耳鳴。”腎主骨髓，腦為髓之海,年邁之人，腎氣耗損，骨髓減少，自然“髓之海”不能充滿，聽力減退、耳鳴，重則失聰。耳為人體的聽覺器官，人的聽覺功能屬于腦而歸于腎。這是因為中醫學認為腦為髓海,
為腎精化生。這就是說，耳的聽覺功能依賴腎的精氣作為物質基礎，也就是中醫學“腎開竅于耳”的理論根據。
- 視力減退，兩眼昏花，視物模糊
《靈樞?大惑論》記載：“五臟六腑之精氣，皆上注于目……骨之精為瞳子。”中醫眼科又有“瞳仁屬腎”之說。所以，年老之人，腎陰不足，腎精虧損,不能養目，可見年老眼花，視物不清,甚至老年性白內障、老年性弱視等多種眼底疾病。
- 牙齒早脫，牙周發炎
中醫學認為，“腎主骨”，“齒為骨之余”，年邁者，腎所藏之精不足，骨髓也不盈滿,可出現牙齒早脫，老人齒根不充，牙齒松動。
- 腰背酸痛，骨質疏松，易發骨折
腎能生髓，髓藏于骨腔之中，以充養骨骼，所以，《素問?陰陽應象大論》記載:“腎生骨髓。”人到老年，腎氣漸耗，腎精虧虛，不能主骨生髓，勢必骨枯髓減，所以易患腰背酸痛、骨質疏松癥，極易發生骨脆骨折。
- 步履蹣跚，行動遲緩，反應遲鈍
由于“腎藏精,腎主骨生髓”的原理,老邁之人，腎虧精虛髓少，自然也就腰背酸楚，骨弱無力，行動艱難、步履蹣跚、反應遲鈍。
&年老者小便淋漓不爽
《素問?靈蘭秘典論》中記載:“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”而腎與膀胱互為表里，腎主二便（即大、小便），小便的排出，要依靠腎陽的氣化作用。年邁之人，腎陽不足，氣化無力，因而小便排泄不暢，淋漓不盡，這也包括老年男性前列腺增生所致的小便不利。
- 記憶力減退，健忘癡呆
由于腎的最主要而又十分重要的功能是藏精，主骨生髓，腦為髓之海。所以，年老之后，腎精漸少，髓海空虛，腦海不滿，腦髓不能有賴于腎精的充養，以致人老之后普遍記憶力減退，甚至出現老年性癡呆。
- 性功能減退
無論男女，凡性功能異常，主要關系到腎，正如《難經》中所記載：“男子以藏精,女子以系胞，其氣與腎通。”尤其是關系到命門，即腎陽，如男子不育、陽痿、早泄、遺精,女子月經不調、宮寒不孕等。而性欲的旺與衰,又與命門真火,即腎中真陽關系更為密切。腎陽充足，命門火旺，則性欲亢進，性生活強盛而持久。未老先衰者，尤其是年老以后，腎精虧損，命門火衰，自然也就導致性欲淡漠，性功能衰退，這也正是衰老的重要表現之_。
從以上10種衰老表現和中醫學理論認識，不難看出腎的衰退與人體衰老密切相關。從臨床觀察，填補腎之精血便可延緩衰老，減輕衰老程度。枸杞子、何首烏、杜仲、肉忒蓉、冬蟲夏草(北蟲草)、核桃仁、黑芝麻、鹿肉、龜肉、甲魚等補腎藥物與食物均有良好的抗衰老功效。