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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 生活小妙招
                  操作電腦時，怎樣保護眼睛-玩電腦怎樣保護眼睛
                    ? 生活小妙招
                   
                  玩電腦怎樣保護眼睛，如果必須整天面對電腦，怎樣才能保護眼睛，將損傷眼睛的程度降到最低呢？
                  盡量避免眼睛連續操作，要適當休息幾分鐘；對于眼鏡族還要配一副合適的眼鏡。
                  身體盡量保持在60厘米以上距離，調整一個最適當姿勢，使得視線能保持約向下30度，這樣可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露在空氣中的面積最小；2020082709252912
                  調整熒屏光度與清晰度適當，不要太亮；環境光線要柔和，桌椅的高度要舒適。
                  每天喝3—4杯菊花茶（挑選小的深黃色的菊花），也可以在菊花里面加點枸杞，這些可以緩解眼疲勞，保護視力。
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