失眠是指入睡困難，時睡時醒，醒后不易再睡，甚或徹夜不眠，連續4周以上,常伴有多夢、心煩、頭昏、頭痛、心悸健忘、神疲乏力等癥狀。失眠屬于中醫“不寐”的范疇。多因心肝火盛，上擾神明而致。采用中藥浸泡，利用藥物的循經作用可收到改善睡眠的效果。
藥浴配方大全：
- 方一
材料：磁石30克，吳茱萸20克，夜交藤30克。
制法：磁石、吳茱萸、夜交藤加水2500毫升，煮沸20分鐘，取藥液，待適溫后浸泡雙足20?30分鐘，每日1次。
效用：安神志，助睡眠。用于各種原因所引起的失眠。
- 方二
材料：茉莉花10克，菊花10克，素馨花10克，薄荷葉10克。
制法：將茉莉花、菊花、素馨花、薄荷葉置于盆中，注入沸水，浸泡，待藥液適溫后浸泡雙足20?3()分鐘，每日1次。
效用：清肝解郁，怡神安睡。
用于肝郁、肝火弓I起的睡眠欠佳，心煩易怒，煩躁夢多者。
- 方三
材料：冬桑葉30克，黃菊花15克，梔子10克，獨活、天麻各6克，薄荷3()克。
制法：將上述藥物煎水，待溫，取藥液洗頭，反復擦洗。每日早、晚各1次。
效用：祛風泄熱止痛。主治風熱頭痛，伴有發熱、面紅口赤、口渴欲飲、便干等。
- 方四
材料：吳茱萸50克，醋100毫升。
制法：以吳茱萸煎湯，倒入浴盆，再加入100毫升醋，浸泡雙足，每次15分鐘,臨睡前浸泡。
效用：平肝潛陽。主治肝陽頭痛。
- 方五
| ,防風10克，藁本10克。 |
材料：羌活12克，白芷12克，川莒10克，紅花10克
制法：將上述藥物煎水，待溫，取藥液洗頭，反復
擦洗。每日早、晚各1次。
效用：祛風散寒，活血通絡。主治風寒頭痛。
- 方六
材料：羌活20克，防風15克，桂枝10克，赤芍10
克，川莒10克，荊芥］0克,生姜10克。
制法：將上述藥物煎水，待溫.取藥液洗頭，反復
擦洗。每日早、晚各1次。
效用：祛風散寒除濕。主治風濕頭痛。