目前，腰臀比例標準亞洲男性平均為0.81,亞洲女性平均為0.73；
歐美男性平均為0.85,歐美女性平均為0.75。
至于最完美的腰臀比例標準，國際上還沒有一個固定的標準，但是人們普遍認可的是女性理想腰臀比在0.67-0.80之間，較為合適腰臀比為0.72O當女性腰臀比小于0.72,身材就會向梨形靠攏；
當腰臀比超過0.72,則可能發展為蘋果身材。
男性理想腰臀比在0.85-0.95之間。
腰臀比（Waist-to-HipRatio,簡稱WHR）是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標，是早期研究中預測肥胖的指標。比值越小，說明越健康。
腰臀比是預測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的較佳方法；
比目前普遍使用的測量體重指數（體重除以身高的平方）的方法要準確3倍。腰圍尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號；
而一個人臀圍大，表明其下身肌肉發達，對人的健康有益。
腰臀比怎么算可以看下這篇文章，我們前邊已經提過了。