人體所需要的各種營養素均可以從食物中攝取，而茶品（包括一部分中藥材）是人類食物種的一個組成部分。不言而喻，人體所需要的各種營養素在茶品中也同樣存在，茶葉中含有人體所需要的各種營養素。據茶葉生物化學專家的分離鑒定，一片小小茶葉，竟含有500多種化合物，構成這些化合物的基本元素有25種以上，其中維護人體健康的各類營養素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素和水幾乎都齊備。再以花卉來說，多數花卉除了含有芳香物質外，一般還或多或少地含有揮發油、氨基酸、碳水化合物、微量元素、微量的維生素等營養成分。中草藥的根、莖、葉、花、果和種子中同樣也或多或少地含有各種營養物質。
喝茶對人體有很大的好處，喝茶可以養顏美容嗎？喝茶也能夠起到一定的美容養顏的功效，對愛美人士來說是比較安全和健康的美容之法。
1?美膚茶
綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調和飲用。該茶可以美容養顏，使皮膚富有彈性。
- 消脂茶
茶葉、生姜、訶子皮各等份。先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱后，再加生姜煎服。該茶可以治積食，Wo
- 護眉茶
隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。該茶可以起到潤眉的功效，如長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
4?烏發茶
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量。將黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克，用茶沖服。該茶能夠烏發美容，如常用可保持頭發光滑、滋潤、不易變白。
- 駐顏殘茶
殘茶水適量。用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣，可以潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。
- 靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。該茶能夠補中益氣，增強筋骨，保持青春。
- 綠茶
適量綠茶，經常用沸水沖服，不限量。綠茶可以防衰抗老和保持青春活力。
- 何首烏茶
綠茶、何首烏、澤瀉、丹參適量。將上述原料加水共煎，去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。何首烏茶可以美容、降脂、減肥。
- 礦泉水茶
茶葉適量，礦泉水5()毫升。礦泉水加糖，沖泡茶葉。常飲能增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
- 葡萄茶
葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。綠茶用沸水沖泡.葡萄與糖加冷水6()毫升,與綠茶汁混飲。
門?雀舌茶
雀舌茶、枸杞各等份，文火煎常飲此茶可以消食、化氣、壯陽、減肥。
- 慈禧珍珠茶
珍珠粉1克，茶葉適量。沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉，每日一次。該茶能夠潤膚、葆青春、美容顏，適用于開始衰老的皮膚。
- 姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克,甘草、丁香、沉香各30克。將上述原料搗成粗末和勻，每天早晨飲10?15克，用開水泡10分鐘即可代茶飲用，此方常服可使容顏紅潤，肌膚光滑。
- 桃花祛斑茶
桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。每日一劑，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲。反復沖泡三到四次。該茶具
有祛風活血，潤澤皮膚，祛除黑斑的功效，適用于面部多斑，妊娠顏面部遺留色素斑者以及日照較強所致皮膚黑斑者。
- 活血凈膚茶
紅花、陳皮各30克，決明子、慧及仁、魚腥草、艾葉各50克。先將慧及仁、決明子用小火炒干備用；將上述原料混合，每劑約15克，放在茶杯中，用沸水沖泡飲用,可反復沖泡三到四次。每日一劑，該茶具有活血化瘀、潤膚白膚、除黑斑、清熱解毒功效。適用于面部有黑斑、座瘡者及日曬所致的皮膚黑斑者。