絕大多數的女性，都渴望借由各式各樣的保養品，從外部來滋養肌膚，以使自己青春美麗，但事實上，即使使用很昂貴的保養品，其保濕效果也不過一個小時左右,對皮膚組織的細胞沒有什么長期的好處。
各家化妝品公司所標榜的荷爾蒙、酵素、維生素等神奇成分，從醫學角度來看，效果令人懷疑，因為這些營養成分必須經過腸胃的消化吸收，再經由血液運送到各細胞，才能被身體徹底利用，如果只是單純抹在臉上，這些成分真的能被細胞完全吸收嗎？況且，身體不要的水分、鹽分、尿素、乳酸等新舊廢物，會形成汗水，從皮膚的毛細孑L排出體外，由此看來，皮膚很像是一個“垃圾處理場”。如此，在臉部肌膚涂上一層又一層厚厚的保養品，反而會阻礙毛孔的正常運作，就像垃圾車必經之道被人封鎖，只好將垃圾倒在附近，久而久之，臉部肌膚狀況不糟也難。更糟糕的是，有些女性“下藥”越下越重，而且胡亂“配藥”，結果反而變成脆弱的敏感性肌膚，一不小心就起紅疹。
另外，很多人習慣在氣候干燥時，在臉上噴所謂的“保濕礦泉水”；事實上，這只有短暫的效果，等到水分被空氣蒸發后，反而會連帶奪取細胞中的水分。這是因為皮膚細胞的水分，并非由肌膚表面吸收，而是從皮膚內側滋潤吸收。因此，要想徹底保濕，多喝水，由內而夕卜補充水分，才是可行之道。
所謂“老化是干燥的過程”，飲水比般保養品更能決定肌膚的形態，因此唯有水,才是真正的天然美容品。水的好處更重要的是，它比田可保養品都便宜，你怎能不重視它呢？