春天氣候干燥、忽冷忽熱，很容易導致一系列疾病的發生。臨床上把這些由氣候引起的疾病叫作“氣象綜合征”。“氣象綜合征”在春夏秋冬四季都可能出現，并隨著季節的不同，有不同的表現。據有關調查結果顯示，大約有1/3的人對天氣的刺激反應較為強烈。春季“氣象綜合征”的具俸養現灘臾胃燥、呼吸道黏膜屏障功能降低,容易發生呼吸系統疾病；氣溫升高后，身體小血管擴張，再加上戶外活動增多使代謝增加，容易造成機體失水，缺水后的血液黏稠、流動緩慢，對于患有高血脂、糖尿病的人來說，更容易引發缺血性心腦血管疾病。此外，?花粉和干燥的氣候還會刺激皮膚發生過敏、皮疹等癥狀。
預防春季“氣象綜合征”，主要的措施就是多喝水，補充體內水分的缺失。最好是喝淡鹽水，以緩解出汗和喝水造成的體內鹽分流失。喝水也有講究，不要圖痛快一蹴而就。應該先用水漱漱口，濕潤一下口腔和咽喉，然后喝上半杯左右，停半小時再喝。這樣多喝幾次，以免喝急了產生腹脹、腹痛等現象。而女性朋友，春季皮膚護理尤為重要，除做一些皮膚基礎護理外，更要讓皮膚多喝水，并做好皮膚防過敏準備。
春季要及時補充水分，多喝水有利于健康，同時還要注意以下問題。
- 春季人體內外環境的差異需要經常補水
春季戶外活動增多，春風拂面的同時會帶走大量水分，人體需要足夠的飲水才能有效避免皮膚和黏膜干燥，阻止細菌和病毒進入身體。
- 不要等到口渴時再飲水
口渴表明人體細胞脫水到一定程度，大腦中樞已發出要求補充水分的信號。經常飲水才能使體內保持平衡，有益于維護機體生理功能和新陳代謝。
- 別用飲料代替飲水
飲料大多含有一定的糖分、電解質等，這些物質不像白開水那樣很快離開胃，長期飲用會對胃產生不良刺激，同時還會增加腎臟過濾的負擔，影響其功能。
- 家庭飲水
就家庭而言，有條件的話最好選擇桶裝飲用水，因為自來水目前采用氯氣消毒,消毒后，水中還殘留有對人體有害的鹵代化合物:無論如何加熱也無法去除，現在還有的家庭選用凈水器，但是家用凈水器對水的過濾作用有限，并且隨著使用時間的延長，其濾芯本身又會因為雜質的聚集而成為污染源。選用桶裝飲用水，最好能選擇正規大廠家生產的產品。
- 注意做好飲水機的維護和保養
春季容易滋生細菌，飲水機、凈水器等要注意定期清洗、消毒。