減壓茶由草藥制成。工作、生活中的壓力，尤其是短期內的精神重壓會引起血管收縮、虛冷，如此脂肪就會積聚，長此惡性循環下去，會導致發胖。有壓力感的時候,不時喝上一杯減壓茶，既能讓血管的負荷降下來，也可防止身材臃腫。
緩解壓力喝什么茶好？我們可以自己制作一些減壓茶來飲用，以緩解疲勞和各種壓力。
- 薰衣草玫瑰減壓茶
原料：薰衣草、玫瑰、少量茶葉。
口感：薰衣草的淡淡藥香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的氣息給慣飲中國茶的你一份意外的驚喜。
功效：玫瑰花舒肝理氣，薰衣草松弛神經，能幫助你靜心提神、舒緩身心。
- 玉竹安神茶
原料：玉竹、浮小麥各3克，紅糖少許，加適量的茶葉。
制法：將浮小麥先洗凈，鍋內加入浮小麥、玉竹與100毫升的清水煮沸后，加入紅糖，拌勻即可飲用。
功效：消除精神煩躁不安，并滋補強身，改善血液循環。
- 香芹減壓茶
原料：芹菜250克，紅棗10顆，加適量的茶葉，滾水500毫升。
制法：將材料放入保溫杯中，用滾水沖入，加蓋浸泡15?20分鐘即可。
功效：該配方能夠緩解因血壓過高產生的煩躁、頭痛、口渴等癥狀。
- 菊香明日葉減壓茶
原料：干菊花四到五朵，干明日葉5克，蜂蜜10克，加適量的茶葉。
制法：先將干菊花及干明日葉用清水洗凈，擠干多余水分，備用。再將茶壺用開水沖過預熱，將洗凈的菊花和明日葉一起放入壺中，沖入熱開水，靜置浸泡5分鐘,調入蜂蜜即可飲用。
功效：明日葉是現代流行的養生食材之一，其成分中含有豐富的膳食纖維和葉綠素，能使胃腸通暢；含有寶貴的維生素呂2,能提高生命活力；含有有機錯能凈化血液;還含有多種對身體有益的礦物元素。多喝明日葉茶，對疏緩壓力、抗緊張情緒都有很好的效果。
- 夏枯草減壓茶
原料：夏枯草、車前草各10克。
制法：將原料洗凈，放入鍋中O加入500克清水，用小火煎煮10分鐘。取出渣，將茶水倒入杯中，即可飲用。
功效：車前草有利尿、祛濕的功效，加入能清熱解毒、清肝火的夏枯草，效果更佳。脾胃虛弱者要注意酌量飲用。