高跟鞋的二三事，穿高跟鞋的目的就是為了增加美感，但如果走姿不正確，不僅會影響美感，還可能損傷身體。
如果穿的是前后都高的厚底鞋時，由于與地面的接觸不靈敏，穿著時有踩高蹺的感覺，容易跌倒。由于鞋跟高，所以要保持行進中的穩定，膝蓋可稍稍彎曲。
如果穿的是普通高跟鞋，首先在選鞋時，腳背帶最好可以覆蓋腳背一半以上的面積，減少附著力不夠的問題，避免走起路來鞋跟拖拖拉拉的，很不美觀。踏步時腳掌先著地，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動，并挺直上身背部，縮小腹，自然擺動雙手。
如果穿的是特高高跟鞋，走路腳掌著地后，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動；為保持穩定度此時可稍稍彎膝蓋，利用大腿及腰部的力量擺動雙腿；使脊椎自然挺立，避免著地時腳跟先著地，重心擺后導致扭傷腳部。