飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。回奶食物麥芽糖、山楂、韭菜、花椒
多吃傳統食療催乳湯”民間常在分娩后的第34天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，但是什么時間喝、喝多少以及喝湯時注意的問題卻另有學問。
坐月子期間，媽媽要多吃一些像烏雞湯排骨湯鯽魚湯蘿卜羊肉湯雞蛋芝麻花生紅棗等等有營養豐盛補充奶水也要多喝水湯水喝的多奶水才充足呢同時也要搭配著蔬菜
催奶的食物有以下這些花生花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。絲瓜絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘
喝雞湯
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，
豬蹄
那么，產婦坐月子期間飲食需要注意哪些方面產婦坐月子吃什么好產婦吃什么下奶這些問題都是大多數產婦或者即將成為產婦的準媽媽們十分關心的話題。按照我國
孩子一出生，奶水多，漲奶，護士說不要吃葷菜，營養跟得上嗎
月子期間只吃素，不吃肉，是肯定不行的。因為孕媽媽剛生完孩子是很傷元氣的，這個時候一定要適當的進補才行，這樣身體才能恢復得更好更快，只是切忌不要吃太油膩
吃什么奶水多還有沒有育兒心得要怎樣做為好說說
月子里的營養特點要滿足月子里產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點增加餐次每日餐次應較一般人多，以56次為宜。這是因為餐次
