減胸的最佳妙招：
胸大顯胖20斤，在我身上真是實錘了，跑起步來兩個就像氣球一樣撲哧撲哧的，而像虎被熊腰沒有一點氣質，那種緊身的小吊帶根本不敢穿，今天我就把我自用的瘦胸動作分享給你們。
這套動作適合所有的姐妹，大胸的妹子做了胸會變小，小胸的妹子做了胸會變挺，趕緊跟我練起來。
第一個動作擴胸運動，兩個手臂舉起來，動作每組做30次，每天做三組。第二個動作手臂時向后擺動，像這樣做這個動作胸部要挺直，大胸的妹子做了可以消除胸部多余的贅肉，小胸的妹子做了胸部變得更挺，每組做30次，每天做三組。第三個動作跪姿屈膝俯臥撐，這個動作盡量讓胸腹接觸到地面，每組做30次，每天做三組，這三個動作是不是超級簡單？
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