菠菜能和雞蛋一起吃嗎？
菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，含有豐富的蛋白質，維生素，胡蘿卜素，還有糖類，還有一些微量元素。
菠菜對人體的新陳代謝功能，還有胃腸和胰腺的分泌，有良好的促進作用，甚至還有延緩衰老的作用。
雞蛋是食品當中最理想的補充蛋白質的一個食物，還含有必需氨基酸，脂肪和多種微量元素和鈣質，是體弱病人、兒童、老人的理想食品。
菠菜中含有葉酸和雞蛋一起吃，可以提高對雞蛋中的維生素B12的吸收率。菠菜和雞蛋一起食用，具有預防貧血，營養不良和維持鈣，磷平衡的功效，所以它們是可以一起吃的。
酸奶不能和什么一起吃
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