很多女性朋友都想要了解相關的雀斑妙招，畢竟擁有白皙的皮膚是眾多愛美女性的追求。
祛斑主要多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、青椒、韭菜等新鮮的蔬菜，或者是檸檬、獼猴桃、山楂、草莓等新鮮的水果。豐富的維生素C有很好的抗氧化能力，有助于改善皮膚細胞的代謝，起到祛斑、美白的作用。
如果是黃褐斑，一般和體內的激素水平紊亂有關，所以可以在飲食上注意多吃有助于穩定激素水平的食物。比如女性出現黃褐斑，可以多吃豆類的食品，有助于調節體內的激素穩定。
蝦和綠豆能一起吃嗎
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薏米不能和什么一起吃
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