戒煙妙招：
第一是吃零食戒煙法，準備一些可以磨牙的零食，例如瓜子，核桃，花生等，這些小零食因為吃的時候需要剝皮，所以會用掉很多時間，從而抵消抽煙的沖動。
第二是喝水戒煙法，想抽煙，建議可以選擇喝水，大量的喝，把自己喝得漲漲飽飽，就會有不抽煙的感覺，胃里有東西，自然的少抽煙。
第三是冥想抽煙法，想抽煙的時候開始冥想，閉上眼睛身體成放松狀態，然后腦海里想象一下美好的事物和風景，這樣也會拋開抽煙的欲望。
第四個是睡眠戒煙法，睡著了什么就不想了，睡眠的時候可以選擇在自己的枕頭旁邊放剝下來的橘子皮，可以有安眠的作用，也可以給自己泡一杯濃茶，喝下去效果也是非常好的。
當然也可以采用模擬戒煙法，可以把筆放在嘴里，就當時在吸煙的過程。以上介紹的是如何戒煙小妙招。
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