很多人對木瓜的第一印象就是豐胸，除此之外沒有任何的了解，木瓜大概是水果里面被人們忽視的最徹底的水果了，男人覺得木瓜是女孩子的專屬，不適合自己食用。
而女孩子則覺得自己不好意思去食用，所以就很少人去問津了，甚至很多水果店都沒有賣木瓜的存在的，實際上木瓜的做法作用的功效還是有很多的。一起來看一下堅持吃木瓜有什么好處：
第一個好處是健脾消食，木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸，現代醫學發現木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
第二、堅持吃木瓜有什么好處？堅持吃木瓜可以舒經活絡，木瓜性溫，具有舒經活絡，除痹止痛、化濕去濁的功效。夏季去除暑濕是中老年人的保健的佳品，木瓜果肉里面含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的一個作用，
常可以用來治療濕盛引起的關節酸痛，經脈痙攣，還有頸部長痛等一些病癥。另外木瓜自古就是舒經活絡的重要藥物，它善于要治療血脈不和引起的腰膝酸軟，手足麻木，拘攣疼痛等一些不是。
第三、女人吃木瓜好嗎？不管男人女人吃木瓜都可以提高免疫力，木瓜中不僅含有大量的人體必需的水分，還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的氨基酸，可以有效的補充我們身體必需的各種養分，并能夠增加我們身體的抗病力。
第四、堅持吃木瓜有什么好處？堅持吃木瓜的好處與功效是可以潤膚、祛皺、美白、養顏，因為木瓜性味不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收。
特別是可發揮潤燥的功能，當肺部得到適當的滋潤之后，就能更好地行氣活血，使身體更容易吸收充足的營養，所以讓皮膚變得光潔柔嫩細膩，皺紋減少，面色紅潤。