西紅柿很多人都喜歡吃，特別是在夏天做上一道菜，好吃的真的是不要的。如果我們每天都堅持吃一點西紅柿，一段時間之后又會給我們身體帶來哪些好處呢？一起來看一下生吃西紅柿的功效與作用：
我們長期吃西紅柿能夠加強對心臟的保護作用。據研究表明，經常吃西紅柿的人患冠心病的風險會大大降低，西紅柿能夠預防心肌梗塞、動脈硬化等多種疾病，它還可以抑制細胞合成膽固醇，并且降低血液中膽固醇的濃度，從而很好的預防心血管疾病的發生。
第二個生吃西紅柿的功效與作用就是美白皮膚、抗衰老，西紅柿中含有番茄紅素，它具有抗氧化的功效，可以起到減少色斑延緩衰老的功能，番茄紅素還能夠降低眼睛黃斑的退化，常吃番茄的功效與作用是可以減少色斑沉著，因此西紅柿有著長壽果的美譽。
第三個生吃西紅柿的功效與作用就是預防癌癥，西紅柿中含有豐富的番茄紅素具有很好的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，同時還能夠修復已受損的細胞，抑制和清除領體內的自由基，每天吃西紅柿的好處是可以保護心血管系統，降低心臟病高血壓的發病率，對預防癌癥抗癌有一定的效果。
所以有條件的朋友一定要堅持每天吃一點西紅柿，好處真的是不少。好了，今天的小妙招就分享到這里，如果你有更好的意見，歡迎你在下方留言。