西紅柿是我們餐桌上經常常見的一種食材，它也是一種水果，營養價值非常的豐富，如果我們每天吃一個西紅柿，堅持一段時間以后能給我們身體帶來哪些好處？今天就跟著加菲一起來看一下吃生番茄的好處與功效：
第一個好處預防高血壓，血壓增高主要是由血管持續的收縮造成的，特別是發生了粥樣硬化的時候，就會變得更加危險，而番茄可以有效地防止血管硬化。
另外番茄含有豐富鉀離子，可以幫助腎臟排鈉功能，進一步降低血壓發生的危險。
第二個吃生番茄的好處與功效是促進鈣質吸收，牙齒的主要組成分子是鈣離子，如果鈣不足，牙齒就會松動甚至脫落，而西紅柿之中含有多種維生素，可以有效地促進骨骼的鈣化，有利于牙齒的自我維護，是一種對于骨骼很好的食物。
最后一個天天吃西紅柿的好處是美白抗氧化。眾所周知，西紅柿中含有大量的維生素c經常吃西紅柿的人機體的抗氧化能力就比較強，可以抑制住黑色素的形成，所以肌膚就會更加的美白，看起來衰老的速度也會有所放慢，所以可以起到美白抗衰老作用。
那愛美的女生每天都要吃上一個西紅柿，女人生吃西紅柿好處這么多，趕緊告訴身邊的人。