西紅柿想必大家都很愛吃，不僅長得甜美，吃起來可口，還有豐富的營養元素，多吃西紅柿對我們的身體很有幫助。
尤其是在夏季，西紅柿還有養生保健的功效。下面我們就一起來看看天天生吃西紅柿的好處：
一，護膚、西紅柿中的番茄紅素能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素c，有助皮膚保持彈性，避免松弛現象。
二、天天生吃西紅柿的好處可以減肥。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝，清除腸道殘渣的作用。研究表明每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
三、天天生吃西紅柿的好處可以防宿醉。夏天很多人喜歡喝冰啤酒消暑，不知不覺就會喝碎，西紅柿所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，有促進酒精代謝的作用，用西紅柿來解酒或喝酒的同時，喝一些番茄汁能預防或減輕宿醉。
四，女人生吃西紅柿的好處是可以防曬，西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
五、常吃番茄的功效與作用是消除疲勞，西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞，物質乳酸防止其在體內積蓄，番茄紅素還能清除活性氧。