彩椒可以天天吃嗎？
彩椒可以天天吃嗎？
彩椒可以天天吃嗎？ 彩椒是我們日常生活中常見的蔬菜。 它們在飲食中也發揮著重要作用，對我們的健康有很多好處。 彩椒在飲食上也有講究。 下面我就來跟大家分享一下，彩椒到底能不能天天吃。
彩椒可以天天吃嗎1
500克青椒
500克中有五至六種彩椒。 彩椒因其顏色眾多而得名，有紅、黃、紫、橙、綠等顏色。 彩色辣椒富含礦物質。 對于肥胖者來說，吃彩椒可以促進體內的新陳代謝，加速體內脂肪的排出，起到減肥的作用。
彩椒也非常適合心血管疾病患者食用，以促進血液循環，保護血管。 但需要注意的是，一次吃太多的彩椒是非常容易上火的。
彩椒可以天天吃嗎？
彩椒可以天天吃，因為它們營養豐富。 對于肥胖癥和心血管疾病患者來說，吃彩椒是非常有益的，所以彩椒是可以每天吃的。 不過，對于容易上火的人來說，彩椒并不是特別友好，但只要控制食用量，每天吃不會有太大影響。
制作過程中，彩椒的加熱時間不宜過長，以免營養成分過多流失。 與木耳、雞肉等食材一起食用，還可以起到美容養顏、強身健體的作用。
通過上面的文章，相信大家對于500克有多少個彩椒，以及彩椒是否可以每天吃都有了一定的了解。 夏天我們常常因為溫度太高而沒有胃口，所以我們也可以用青椒、水果和蔬菜做沙拉來增加食欲。
彩椒可以天天吃嗎2
1.促進新陳代謝
其中，辣椒生物堿能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內堆積，從而達到減肥、預防疾病的目的。
2、增強抵抗力
彩色辣椒富含蛋白質。 吃彩椒可以補充蛋白質，提高人體免疫力，增強抵抗力。
3.增進食欲，幫助消化
彩椒濃烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增進食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。
4、促進血液循環
彩椒富含無機鹽和磷。 吃彩椒補充無機鹽和磷，可以促進血液循環，促進新陳代謝，保護血管。
5.解熱鎮痛
彩椒性辛溫，能通過發汗降低體溫，緩解肌肉疼痛，故有較強的解熱鎮痛作用。
6、抗衰老
紅燈籠椒強大的抗氧化作用，可以抵抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體衰老，激活體內細胞，有非常明顯的效果。
7.減少雀斑和色素沉著
彩椒含有豐富的維生素，如維生素C、維生素E等，吃彩椒補充維生素可以保持皮膚健康，減少色素沉著和雀斑，滋潤皮膚，保持水分，避免皮膚干燥。
8、預防心血管疾病
可改善黑斑、雀斑，具有清熱、養血、消除疲勞、預防感冒、活血等功效。 它可以增加血液中的好膽固醇，強化血管，改善血液循環，改善動脈硬化和各種心血管疾病。
2、辣椒的營養價值
1、每100克彩椒含有20.00卡路里（83千焦耳）。
2、紅燈籠椒富含維生素C和β-胡蘿卜素，而且越紅越多。
3、甜椒含有一種辣椒紅色素，還含有大量維生素C和維生素E的組合。
4、彩色辣椒還富含鉀，每100克辣椒含鉀278毫克。
5、甜椒含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、糖、纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，也是蔬菜中維生素A、C含量最高的，尤其是在成熟期。 水果中除維生素C含量外，其他營養成分都會增加五倍。 因此，成熟甜椒的營養價值高于青果甜椒。
我提醒人們，吃彩椒有很多好處，因為它的營養價值豐富，但并不是每個人都能吃。 其中，需要注意的是，肝火旺盛的人不宜多吃，否則容易出現身體不適。
三、彩椒的功效與作用
1、預防心血管疾病
心腦血管患者食用彩椒有助于加快血液循環，預防心血管疾病。 可改善黑斑、雀斑，具有清熱、養血、消除疲勞、預防感冒、活血等功效。 它可以增加血液中的好膽固醇，強化血管，改善血液循環，改善動脈硬化和各種心血管疾病。
2.促進新陳代謝
經常吃彩椒還可以幫助我們減肥。 彩椒中的辣椒生物堿能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內堆積，從而達到減肥、預防疾病的目的。
3、抗衰老
現在人們的生活條件是越熱越好。 每個人都希望永遠保持年輕。 吃彩椒有延緩衰老的作用。 紅燈籠椒強大的抗氧化作用，可以抵抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體衰老，激活體內細胞，有非常明顯的效果。
彩椒的功效與作用有哪些？
燈籠椒是甜椒的一種，因其顏色鮮艷、色彩鮮艷而得名。 從生物學上來說，它是雜交植物，不是轉基因食品，所以可以放心食用。 那么，你知道彩椒的功效與作用有哪些嗎？
辣椒的功效與作用
1.預防心血管疾病
可改善黑斑、雀斑，具有清熱、養血、消除疲勞、預防感冒、活血等功效。 它可以增加血液中的好膽固醇，強化血管，改善血液循環，改善動脈硬化和各種心血管疾病。
2.促進新陳代謝
其中，辣椒生物堿能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內堆積，從而達到減肥、預防疾病的目的。
3、抗衰老
紅燈籠椒強大的抗氧化作用，可以抵抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體衰老，激活體內細胞，有非常明顯的效果。
青椒的營養價值
1、彩椒中的辣椒生物堿能促進脂肪的代謝，防止脂肪在體內堆積，從而達到減肥、預防疾病的目的。
2、紅辣椒強大的抗氧化作用，可以抵抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體衰老，激活體內細胞，有非常明顯的效果。
甜椒的副作用
彩椒性熱，有毒，吃多了會導致體內濕氣上熱，表現為皮膚長痘、血壓升高、痔瘡加重、流鼻血等。
七彩辣椒的營養價值、功效與作用
七彩辣椒的營養價值、功效與作用
七彩辣椒的營養價值、功效與作用。 五顏六色的辣椒像小燈籠一樣掛在樹上。 它們不僅具有很高的觀賞價值，而且營養價值也很高，對人體非常有益。 下面我來分享一下七彩辣椒的營養價值、功效與作用
七彩辣椒的營養價值、功效與作用1
七彩辣椒的營養價值
彩椒富含維生素A、B、C、β-胡蘿卜素、糖、纖維、鈣、磷、鐵等，能增強免疫力，抵抗自由基損傷，保護視力，使皮膚白皙明亮。 經常食用可以強健指甲、滋養發根，激活皮膚細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，具有美容功效。 可預防脆弱的微血管出血、牙齦出血、眼視網膜出血、腦血管出血等。 也是比較適合糖尿病患者的食物。
播種時間一般選擇春末，天氣晴朗溫暖時在室內或露地播種。 發芽適溫在25-30℃之間，播種后5-10天左右即可發芽。 苗期應施液肥1-2次，待株高達到8-10厘米時移栽栽培。
七彩辣椒的功效與作用
1、預防心血管疾病：彩椒富含無機鹽和磷，能促進體內血液循環和新陳代謝，起到預防心血管疾病的作用。
2、增強抵抗力：彩椒含有豐富的蛋白質和維生素C，可以提高人體的免疫力和抵抗力，對預防感冒更有效。
3、減少雀斑和色素：彩椒中的維生素C和維生素E可以減少皮膚色素沉淀，淡化雀斑，保持皮膚濕潤不干燥。
4、抗衰老：彩椒尤其是紅燈籠椒含有強大的抗氧化物質，對防止機體衰老、激活體內細胞具有重要作用，還可以幫助減少患白內障、心臟病、癌癥等疾病的機會。
5、補血益氣：面色無光彩、失去紅潤、手腳冰冷的人可以適當吃一些彩椒，可以起到補氣血的作用，可以明顯緩解癥狀。
6、消除疲勞：彩椒中含有辣椒素，能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環，起到消除疲勞、振奮精神的作用。
七彩辣椒的使用禁忌
彩椒味辛有毒，過多食用會導致體內濕氣上熱，表現為皮膚長痘、血壓升高、痔瘡加重、流鼻血等，肝火旺盛的人不宜多吃。
七彩辣椒的吃法
1、彩椒炒牛肉
原料：牛里脊肉100克，彩椒15克，菠蘿15克，豌豆15克，料酒、鹽適量。
做法：先將牛里脊肉洗凈，切成小塊，用料酒、黑胡椒、白胡椒、鹽腌制20分鐘，然后將花椒、菠蘿切丁，豌豆放入沸水中焯一下，然后鍋中油燒熱，將牛肉炒至變色，加入花椒、菠蘿、豌豆快速翻炒，最后出鍋前加鹽調味，撒上黑胡椒即可。
2、彩椒炒雞蛋
材料：彩椒100克，雞蛋1個，鹽、蔥、植物油適量
做法：將彩椒洗凈，去蒂，切成丁，然后將雞蛋打入碗中，打散，然后將鍋放在火上，放入油燒熱，倒入蛋液煎至熟，盛出，然后鍋中留下油，爆香蔥，倒入彩椒快速翻炒，加入鹽和雞蛋翻炒均勻。
七彩辣椒的營養價值、功效與作用2
預防心血管疾病
彩椒富含無機鹽和磷，能促進體內血液循環和新陳代謝，預防心血管疾病。
提高免疫力
彩椒含有豐富的蛋白質和維生素C，可以提高人體的免疫力和抵抗力，對預防感冒更有效。
彩椒的營養價值、功效與作用（彩椒生吃還是熟吃更好）
減少雀斑和色素沉著
彩椒中的維生素C和維生素E可以減少皮膚色素沉著，淡化雀斑，保持皮膚滋潤不干燥。
抗衰老
彩椒，尤其是紅燈籠椒，含有強大的抗氧化物質，對防止機體衰老、激活體內細胞具有重要作用，還可以幫助減少患白內障、心臟病、癌癥等疾病的機會。
補血益氣
面色無光彩、失去紅潤、手腳冰涼的人可以適當吃一些彩椒，可以起到補氣血的作用，可以明顯緩解癥狀。
消除疲勞
彩椒中含有辣椒素，能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環，起到消除疲勞、振奮精神的作用。
青椒的營養價值
彩椒營養豐富，包括蛋白質、維生素、纖維素、無機鹽、胡蘿卜素等，尤其是維生素C。據現代營養學檢測，每100克彩椒中所含維生素C的含量高達104毫克，是人體補充維生素C的最佳食品之一。維生素C對于提高人體免疫力、提高人體抗病能力有顯著效果。
此外，彩椒還富含鉀，每100克彩椒含鉀278毫克。 鉀對于維持心肌細胞的正常功能、正常的肌肉系統和正常的心率起著重要作用。
另外，彩椒中的辣椒生物堿可以促進脂肪的代謝，防止多余的脂肪在人體內堆積，從而起到很好的減肥作用。
彩椒玉米炒丁雞
材料：
玉米200克，雞胸肉200克，彩椒3個，黑木耳50克，色拉油、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、料酒、淀粉、水淀粉、糖、高湯適量
實踐：
(1)燈籠椒洗凈切小丁，黑木耳泡軟切小丁；
(2)雞胸肉洗凈切成小丁，加入料酒、干淀粉和醬油腌制10分鐘；
（3）鍋置火上，倒入油燒熱，放入雞肉炒至變色，撈出備用；
(4)鍋中留油，放入蔥姜末炒香，倒入玉米翻炒，加入高湯略煮片刻；
(5)倒入雞肉、彩椒、黑木耳翻炒，加入鹽、糖、雞精攪拌均勻，用水淀粉勾芡。
青椒炒雞蛋
材料：
彩椒100克，雞蛋1個，鹽、蔥、植物油適量
實踐：
(1)將青椒洗凈，去蒂，切塊；
(2)將雞蛋敲入碗中，打散；
（3）鍋置火上，放入油燒熱，倒入蛋液炒至熟； 把它端出來；
(4)鍋里留油，爆香蔥花，倒入彩椒快速翻炒，加入鹽和雞蛋翻炒均勻。
青椒可以和什么一起吃
青椒可以和什么一起吃
青椒可以和什么一起吃1
1、辣椒的最佳搭配
1. 真菌
彩椒和木耳一起吃，可以補血活血，補充維生素，抗氧化和衰老，保持皮膚健康。
2. 雞肉
彩椒和雞肉一起吃，可以補充蛋白質和鈣、維生素和無機鹽，促進體內營養成分多樣化，有益于身體健康。
3. 水果
辣椒與水果一起吃，可以補充維生素、纖維素，補充能量，消除疲勞，促進胃腸消化，促進營養物質的吸收。
二、辣椒??的營養價值
彩椒的營養成分非常豐富，含有蛋白質、維生素、纖維素、無機鹽、胡蘿卜素等，其中所含的維生素大多是維生素C。據測定，每100克彩椒中含有維生素C 104毫克。吃彩椒可以補充維生素C，促進新陳代謝，促進血液循環，防止動脈硬化。
此外，彩椒還富含鉀。 每100克彩椒含鉀278毫克。 吃彩椒可以補充鉀，維持心肌細胞的正常功能，維持正常的肌肉系統，保護正常的心律，提高機體的耐熱能力。
三、彩椒的適用人群
彩色辣椒通常適合所有人食用。 彩椒含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、無機鹽、胡蘿卜素等營養成分，吃彩椒可以補充營養，強身健體。
1.適合肥胖患者。 彩椒富含維生素和礦物質。 吃彩椒可以補充維生素和礦物質，促進體內新陳代謝，排出脂肪，有助于減肥。
2、適合有心血管疾病的人食用。 彩椒可以促進血液循環，保護血管，適合患有心血管疾病的人食用。
四、辣椒有什么好處
解熱鎮痛：彩椒性辛溫，可通過發汗降低體溫，緩解肌肉疼痛，故有較強的解熱鎮痛作用。
預防癌癥：彩椒的活性成分辣椒素是一種抗氧化物質，可以阻止相關細胞的代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌細胞的發病率。
增進食欲，幫助消化：彩椒強烈的辛辣味，能刺激唾液和胃液的分泌，增進食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。
降脂減肥：彩椒中含有的辣椒素可以促進脂肪的代謝，防止脂肪在體內堆積，有助于降脂、減肥、預防疾病。
青椒可以和什么一起吃2
青椒的營養價值和功效有哪些
一、彩椒介紹
彩色的辣椒是不是很漂亮呢？ 燈籠椒是甜椒的一種，因其顏色鮮艷、色彩鮮艷而得名。 七彩甜椒和辣椒是同科兄弟，統稱為辣椒。 甜椒是原產南美洲秘魯和中美洲墨西哥的一種辣椒，經過改良、選育而成。 燈籠椒有黃、橙、紅、綠、白、紫黑等顏色，果皮光滑、光亮。 燈籠椒俗稱西椒彩椒、甜椒、菜椒、燈籠椒、燈籠椒。 彩椒（彩椒）結果性強，生長期10-12個月。是生物雜交植物，不是轉基因食品，可以放心食用。
一、辣椒的作用
彩椒富含維生素A、維生素B、維生素C、纖維、糖、磷、鈣、鐵等營養成分。 它也是蔬菜中維生素A和C含量最高的，尤其是在成熟階段。 水果中除了維生素C含量外，其他營養成分都會增加五倍，所以我們可以多吃彩椒來補充身體所需的營養。
彩椒的營養價值、功效與作用（彩椒生吃還是熟吃更好）
2、彩椒的烹飪技巧
彩椒一般生食、炒食或切絲拌沙拉醬等，除用作配菜外，還可改為菜肴的配菜，以增加美觀，增進食欲。
3、彩椒的保存
為了很好地保存彩椒，先把彩椒的蒂剪掉，點燃蠟燭，然后將蠟油滴在彩椒梗的橫截面上。 凝固后，將彩椒裝入保鮮袋，放入冰箱保存。 （注意不要讓凝固的蠟燭碰到燈籠椒上。）
4、彩椒的挑選
一般新鮮的彩椒大小均勻，色澤鮮艷，有瓜果香味。 但劣質彩椒大小不一，顏色暗淡，缺乏瓜果的香味。 建議您購買時要謹慎。
5、辣椒的營養價值
一：甜椒含有一種辣椒紅色素，還含有維生素C、大量的鉀、維生素E等。
二：甜椒富含維生素B、維生素A、維生素C、糖、纖維、磷、鈣、鐵等營養成分，維生素A、C含量也是蔬菜中最高的，尤其是在成熟期。 水果中除維生素C含量外，其他營養成分都會增加五倍。 因此，成熟甜椒的營養價值高于青果甜椒。 紅燈籠椒富含維生素C和β-胡蘿卜素，而且越紅越多。
彩椒的功效與禁忌
彩椒的功效與禁忌
彩椒的功效與禁忌。 彩椒是甜椒的一種。 因其顏色較鮮艷、花色繁多，故名彩椒。 彩椒是一種營養價值非常豐富的蔬菜。 下面介紹一下彩椒的功效與禁忌。
彩椒的功效與禁忌1
七彩辣椒的功效與作用
1、預防心血管疾病：彩椒富含無機鹽和磷，能促進體內血液循環和新陳代謝，起到預防心血管疾病的作用。
2、增強抵抗力：彩椒含有豐富的蛋白質和維生素C，可以提高人體的免疫力和抵抗力，對預防感冒更有效。
3、減少雀斑和色素：彩椒中的維生素C和維生素E可以減少皮膚色素沉淀，淡化雀斑，保持皮膚濕潤不干燥。
4、抗衰老：彩椒尤其是紅燈籠椒含有強大的抗氧化物質，對防止機體衰老、激活體內細胞具有重要作用，還可以幫助減少患白內障、心臟病、癌癥等疾病的機會。
5、補血益氣：面色無光彩、失去紅潤、手腳冰冷的人可以適當吃一些彩椒，可以起到補氣血的作用，可以明顯緩解癥狀。
6、消除疲勞：彩椒中含有辣椒素，能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環，起到消除疲勞、振奮精神的作用。
七彩辣椒的使用禁忌
彩椒味辛有毒，過多食用會導致體內濕氣上熱，表現為皮膚長痘、血壓升高、痔瘡加重、流鼻血等，肝火旺盛的人不宜多吃。
七彩辣椒的營養價值
彩椒富含維生素A、B、C、β-胡蘿卜素、糖、纖維、鈣、磷、鐵等，能增強免疫力，抵抗自由基損傷，保護視力，使皮膚白皙明亮。
經常食用可以強健指甲、滋養發根，激活皮膚細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，具有美容功效。 可預防脆弱的微血管出血、牙齦出血、眼視網膜出血、腦血管出血等。 也是比較適合糖尿病患者的食物。
播種時間一般選擇春末，天氣晴朗溫暖時在室內或露地播種。 發芽適溫在25-30℃之間，播種后5-10天左右即可發芽。 苗期應施液肥1-2次，待株高達到8-10厘米時移栽栽培。
彩椒的功效與禁忌2
彩椒的功效與作用
1、青椒可以預防心血管疾病
彩色辣椒可以改善黑斑、雀斑，并且有很好的清涼作用。 它們還可以用來補充血液。 彩椒對于緩解疲勞也有很好的作用。 它們可以預防感冒并促進血液循環。 它們可以降低膽固醇并增強血管。 它對動脈有好處，因此可以預防各種心血管疾病。
2、青椒可以促進新陳代謝
彩色辣椒可以防止脂肪在體內堆積，有很好的減肥效果。
3、青椒可以抗衰老
彩椒能抗氧化，因此還能抵抗白內障、心臟病和癌癥，這樣能有效防止機體衰老，增加細胞活力。 效果是顯而易見的。
4、彩椒的營養價值高
彩椒含有大量維生素、膳食纖維、鈣、磷和鐵等微量元素。 成熟的彩椒含有較高的維生素C含量，還含有大量的K和維生素E。彩椒是一種非常具有關鍵性能的蔬菜。
四川的泡姜辣椒是當地人最喜歡的小菜。 配菜有很多。 去過四川的人也會被那里的泡姜或者泡椒所吸引。
四川泡姜泡椒做法大全
1：制作四川泡姜和泡椒時，一定要準備一個干凈的泡菜壇子。 可以先打開泡菜壇子的蓋子晾干，然后仔細消毒并擦干里面的水。
準備適量的小米辣椒和鮮嫩姜，以及適量的純凈水。 另外，準備八角、桂葉、花椒等調料適量，泡菜鹽適量，最后準備冰糖適量。
2：準備好的小米椒去蒂，放入清水中反復清洗。 最好先用淡鹽水浸泡幾個小時，取出后控制表面水分。 準備好的鮮姜也要去掉紅色部分，打碎，用清水反復沖洗。 清洗后晾干備用。
3：干凈的無油鍋里，放入準備好的泡菜鹽，炒一會，然后加入準備好的花椒、八角、桂皮、香葉等香料，繼續炒兩分鐘，加入準備好的純凈水，加入冰糖，加熱煮沸，煮5分鐘左右，就可以聞到濃濃的香味了。
4：將煮好的泡菜水冷卻，然后倒入泡菜缸中，然后將處理好的鮮嫩姜和小米椒全部放入泡菜缸中，讓泡菜水
將小米椒和嫩姜全部淹沒，將罐子密封好，十多天后里面的辣椒和姜就泡透了，取出來就可以直接吃。 與粥或米飯搭配尤其美味。
彩椒的功效與禁忌3
功效
燈籠椒是甜椒的一種，因其顏色鮮艷、色彩鮮艷而得名。 原產墨西哥至哥倫比亞，現世界各國廣泛栽培。 它富含維生素A、維生素B、維生素C、碳水化合物、纖維、鈣、磷、鐵等營養成分。 具有補充營養、強身健體、促進體內新陳代謝、保護血管等功效。
1、促進新陳代謝 其中，辣椒生物堿可以促進脂肪的代謝，防止脂肪在體內堆積，從而達到減肥、預防疾病的目的。
2、美容養顏 經常食用彩椒可以強化指甲、滋養發根。 它能為皮膚激活細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，具有美容功效。
3、預防心血管疾病 彩椒可以改善黑斑、雀斑，還具有解暑、養血、消除疲勞、預防感冒、促進血液循環的功效。 它可以增加血液中的好膽固醇，強化血管，改善血液循環，改善動脈硬化和各種心血管疾病。
4、抗衰老 燈籠椒強大的抗氧化作用，可以抵抗白內障、心臟病和癌癥，防止機體衰老，激活體內細胞，有非常明顯的效果。
營養價值
彩椒的營養成分非常豐富，含有蛋白質、維生素、纖維素、無機鹽、胡蘿卜素等，其中所含的維生素多為維生素C。
1、彩椒富含多種維生素（豐富的維生素C）和微量元素，不僅可以改善黑斑、雀斑，還具有解暑、養血、消除疲勞、預防感冒、促進血液循環的功效。
2、彩椒還富含鉀。 吃彩椒可以補充鉀，維持心肌細胞的正常功能，維持肌肉系統的正常性，保護正常的心律，提高機體的耐熱能力。
3、彩椒富含無機鹽和磷，可以補充無機鹽和磷，促進血液循環，促進新陳代謝，保護血管。
4. are rich in , which can , body , and .
The role and of
are also .
功能與功效：
1. The value of
The value, and of ( are eaten raw or )
is an plant for fruit. The color of the fruit is , red, , white, green, and . It is full of , and . , the are small and , with each one , among the , and , and .
2. The value of
are rich in A, B, C and β-. , fiber, , , iron, etc. can , free , and .
of can not only hair roots, but also nails. For skin, it also has the of cell , which can , skin , , white and shiny, and has a . In , it has a on the of , , , and gum , and is also a food that is more for .
3. The value of
have the of the and the , cold and . Oral use can be used to treat cold and , , loss of , cold and cold, etc. use can skin blood , and it also has a good on the of and .
擴展信息：
3 Foods to Serve with Bell
菌。 and can blood and blood, , and aging, and keep skin .
雞。 and can and , and salts, the of in the body, and the of the body.
水果。 and can , , , , , and the of .
How to and store
of : Fresh are in size, in color, and smell like and . are of sizes, dull in color, and lack the of and .
of : To the , first cut off the of the , light a , and then drop the wax oil on the cross- of the . After , put the into a fresh- bag and store them in the . Be not to touch the on the .
