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新鮮枸杞可以直接吃嗎新鮮枸杞能不能直接吃

2023年7月11日 12:14 ? 生活冷知識

1、新鮮枸杞可以直接吃，枸杞本身含有較為豐富的營養，含有維生素A，有抗氧化的效果，可以清除其體內多余自由基，以及延緩衰老，保護視力，也是一種調節血管的藥食同源的中藥，所以吃新鮮枸杞可直接吸收營養，有較好的補腎作用。枸杞屬于一種溫補的食物，雖然適當吃新鮮枸杞可利于身體吸收營養，但是不可過量吃，特別是體熱體質的人群，如果吃過多的新鮮枸杞，則容易會造成身體上火。

1、新鮮枸杞可以直接食用。枸杞子營養豐富，其中維生素A具有抗氧化作用，能清除體內多余的自由基，延緩衰老，保護視力。它也是一種調節血管的藥物和食品。因此，吃新鮮枸杞可以直接吸收營養，有很好的補腎作用。

2、鮮枸杞的味道比較好，入口酸甜，可用于藥物制劑、泡水等，也可與其他中藥如菊花、熟地等一起泡水。其他中藥，可以發揮不同的藥用功效。對身體起到更好的調理作用。

3、需要注意的是，吃新鮮枸杞時，一定要先用清水清洗枸杞，以免誤食不干凈的枸杞而引起細菌感染。枸杞子是一種溫補食物。雖然適當吃新鮮枸杞可以幫助身體吸收營養，但不宜過量食用，尤其是體熱的人。新鮮枸杞吃多了，很容易導致身體上火。

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