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木耳一般煮幾分鐘呢木耳一般煮多久才熟呢

2023年7月6日 09:19 ? 生活冷知識

1、泡發、泡軟或新鮮的木耳較易煮熟,一般經過開水煮后3-5分鐘即可食用。木耳煮的時間如果太短，可能表面會攜帶細菌，讓人出現消化不良的情況，對身體健康造成影響。3、木耳煮之前也可以放到溫水里面泡發一下，然后放到開水中焯燙以后涼拌來吃，或者熱炒以后來吃都可以，浸泡后要用流動的水反復多清洗幾次，這樣才能減少農藥殘留。

1、泡發、泡發或鮮木耳比較容易煮熟，一般先用開水煮3-5分鐘再食用。如果木耳煮的時間太短，表面可能會攜帶細菌，造成消化不良，影響身體健康。

2、木耳含有維生素B、膳食纖維以及鋅、磷、鈣、鉀、鎂等礦物質成分，這些都是人體健康必需的營養素。

3、煮之前，木耳也可以先用溫水浸泡一會兒，然后放入沸水中涼拌食用，或者炒著吃，浸泡后即可食用。浸泡后應用流水沖洗數次，以減少農藥殘留。

荔枝＆

06-30 14:40優質作者

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