如何避免生活中的沖突
昨天，有網友給我分享了他最近的真實故事，xa0 一個喝醉酒的流氓故意得罪女同事，雙方發生口角和肢體沖突，最后對方生氣拿起水果攤上的西瓜刀斗導致謀殺女孩。 幾分鐘前還在開玩笑的女孩還活蹦亂跳，現在躺在醫院等著醒來，而這位網友因為目睹了整個過程已經連續多日失眠，并在同時遭受心理傷害。 投下了深深的陰影，工作受到了影響。 聽到這件事后，令人毛骨悚然，令人尷尬。
生活中你可能見過或經歷過沖突：在地鐵里因為擁擠互相打架，在公交車里因為搶座位吵架罵人，因為狗叫亂扔垃圾吵架鄰居，深夜燒烤攤因為搶座位。喝多了不講理，菜市場因為體重不足挑挑揀揀，服裝店因為換貨鬧事不斷，工作中情緒不和導致，飯店大聲喧嘩因為服務問題、服務問題等。生活中真實的例子就在你我身邊，提醒我們矛盾時常存在，我們常常主動或被動地陷入這樣的境地，最終導致傷和氣、面紅耳赤、拳打腳踢踢球，甚至悲劇。
沖突的主要原因是人們認為自己的利益和尊嚴受到損害而做出反應。 然而，人們的認知和溝通技巧千差萬別。 其實是個體差異和溝通差異造成的，產生了矛盾。 我認為主要有兩個因素：
1.錯誤歸因：xa0 我們大多數人在判斷別人的行為時，都會不自覺地認為對方是故意的，認為是性格造成的，而不是情況造成的，這樣就埋下了潛在的沖突。 錯誤歸因的直接后果是偏見、誤解、沖突、憤怒、指責等認知和情緒。 在先入為主、壓力重重的情況下，就很難保持理性和客觀。
2、溝通不暢：在人際交往中，因為每個人的立場和意見不同，所以容易產生主觀傾向，從而產生矛盾和沖突。 因此，在溝通時很容易夸大對方與自己觀點的差異，尤其是如果你是占主導地位的一方，如果你以嚴厲和不滿的態度進行言語沖突或言語暴力，很容易讓對方一方覺得不公平、不道德，溝通氣氛就會因此變得緊張。 如果一方的言行過火，很容易傷害對方的自尊或損害對方的利益，使對方無法承受，很容易引起報復和反擊。
人與人之間只要有交流，或多或少都會有矛盾。 雖然我們不能完全避免與他人發生沖突，但如何才能避免與他人發生沖突呢？
1、主動選擇寬容，不發脾氣。
學會寬容別人在無關緊要的事情上犯的錯誤。 大多數人不會無緣無故找麻煩，而是故意找你麻煩。 或者覺得無聊，很多矛盾和沖突都會避免。 我們要避免主觀臆斷，主動選擇遷就他人。
與人發生一點小爭執就不要生氣，容易與人爭吵，不要主動與人爭吵，保持克制和耐心，不要隨意發脾氣，避免打壓或打壓以言行激怒對方，不要情緒過激產生過激行為。
2、遠離消極垃圾人。
著名的“公羊博弈論”告訴我們，當雙方發生沖突時，必須有人讓步，即誰高興誰就讓步。
在我們的日常生活中，那些為了雞毛蒜皮而爭吵、不想讓步、購物到最后的人，他們的生活質量和幸福感一定很低，內心充滿負能量，他們隨時準備找人一起死。 跟人扯皮拼命。 不要對他們認真。
遠離那些“準時”的人。 不可否認，這個世界上確實存在一些性格偏激、充滿負能量的人，他們很容易被抓到。 不要對他們認真，也不要試圖激怒他們，因為你永遠不知道他們什么時候會殺了你。
3、永遠不要和脾氣暴躁的人爭論
盡量不要與不同層次的人爭論。 如果吵架，盡量不要超過3輪。 如果你們不同意對方，那就保留自己的意見。 溝通是一項漫長而無用的努力，中間有太多的障礙。 承認對方是對的，求同存異，或者幽默自嘲地處理。
永遠不要與易怒的人爭論。 面對一個情緒失控的人，如果一味地爭論和較量，無異于刀鋒相向。 當一個人被激怒時，他會在一瞬間失去理智。 在你看來，你只是想爭論是非，你可以和對方談一談，但這可能是壓垮駱駝的最后一根稻草。 xa0 比起口舌之爭的輸贏，比起瑣碎的利益，你的生命更寶貴。 你不知道一個人什么時候會變成惡魔。 我們唯一能做的就是保護自己。
4、退一步是最好的生存之道
每個人的受教育程度、社會背景、個人素質、生活環境不同，認知和處理問題的方式也不同。 當矛盾發生時，退一步是最好的生存法則。 不是遇到不平事就讓大家忍氣吞聲，而是在與人發生矛盾時要把握好平衡。
當對方顯得強勢霸道時，我們要學會示弱，不要正面對抗，先觀察言行舉止，揣摩對方的心理狀態，采取有效的預防措施，保護自己免受傷害。身陷囹圄，更別提多想了。 以暴力解決問題，敵一千，自損八百。 如果事情嚴重，我們會先全身而退，然后通過調整方式處理，選擇報警和法律手段。 避免與壞人壞事糾纏，才是最好的保護自己的方法。
5.尊重他人，營造安全的溝通氛圍
遇到矛盾時，請正確表達自己的觀點，釋放一些善意，說幾句理解的話。 不講道理，不以結論論斷他人，用事實說話，用自己的真誠換取他人的理解，營造安全、和諧的溝通氛圍。 每個人都應該有尊嚴。 職業不分高低，每個人都應該受到尊重。 說白了就是“以人為本”。 更廣泛地說，就是“模式”。
如果對方無意中得罪了你，盡量避免激怒對方。 遇到矛盾，不要主動對抗，而是想辦法解決問題，雙方達成一致。
這個世界的存在是合理的，失去也是一種幸福。 希望大家在遇到矛盾和矛盾的時候能夠保持理性，站在自己的角度去理解別人，減少矛盾，大事化小，小事化小。
現在我時常提醒自己和身邊的人不要吵架，即使你說1+1=5，我也會說你是對的。 生活在這個世界上是一個不斷與自己、與他人、與世界和解的過程。 凡事不必爭論是非，對了就要原諒別人。 只是仁慈，上帝會自行判斷。
