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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  運動作用與功效-運動有哪十大好處
                    ? 生活問題和經驗
                   
                  運動作用與功效
                  鍛煉有什么好處？運動的十大好處有，利于我們人體的骨骼，肌肉的生長，增強我們的心肺功能，改善我們血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力，減低兒童在成年后患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的幾率。
                  2020080303104059
                  運動的作用與功效是可以增強體質，可以減少你過早的進入衰老期的危險，
                  運動能改善我們的神經系統調節的功能，提高系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時作出協調準確迅速的反應，使人體能夠適應內外環境的變化和保持機體生命活動的正常進行。
                  2020080303104251
                  所以朋友們如果你不知道怎么運動，或者是你平時很少運動，可以從現在開始去嘗試接觸運動，最后祝大家身體健康，幸福美滿。
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