吃枸杞有害處嗎？今天我就在這里給大家分享一下關于枸杞的利弊：
吃枸杞對身體好嗎，吃枸杞有什么好處？我們都知道枸杞子是非常滋補的中藥材不僅對身體好，而且還能抗衰老，但是如果不注意以下三點，不僅無益于健康，還可能對身體造成危害。
首先要注意的是枸杞的利弊—枸杞子的食用量，枸杞子雖然具有很好的滋補作用，但是我們都知道任何滋補的食物吃多了，對我們的身體都是弊大于利的，一般情況下，健康的成年人最好每天的使用量不要超過20克左右，這樣是比較理想的。
接下來我們還要注意的是枸杞子的食用方法，在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質的流失。
最后一點要提醒大家的是，不是所有的人都適合吃枸杞子的，在感冒的時候或者是身體出現炎癥以及拉肚子的時候，最好不要服用枸杞子。
除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的朋友，以及我們日常生活中所說的紅光滿面的朋友也最好少吃，避免出現太補的情況。