那牙膏這么多，到底哪一款才是最適合你的呢？別著急，今天教你美國預防雜志的一個好方法：
什么牙膏對牙齒最好，不一定非要糾結于要找什么牌子的牙膏，什么中國十大牙膏排行2020之類的，其實都沒啥用，最重要的是要針對你自己的牙齒問題，來選擇帶有一些成分的牙膏，來一起看看。
牙黃找有機硅，
牙齒美白找微酸，
牙垢找檸檬酸鋅和膠凝酸鋅，
牙齒敏感找硝酸鉀，
口腔潰瘍牙齦腫痛口臭找人工牛黃，
蛀牙就找氟。
保存這篇文章，讓您在下次購買牙膏的時候，有更好的選擇了。
牙膏科普
- 普通牙膏。普通牙膏指不含藥物的牙膏。其主要成分包括有 去污、磨光作用的摩擦劑，類似肥皂作用的潔凈劑，使膏體不易干固 的濕潤劑，穩定膏體、避免水分的膠黏劑，使口腔清爽舒適、減輕口 臭的芳香劑。這類牙膏僅有去污、潔凈的功能，所以它適合所有人。
- 含氟牙膏。含氟牙膏在普通牙膏的基礎上，增加了氟化物成 分。氟化物具有預防齲齒的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去 污潔凈功能，又有防齲功能。除學齡前兒童外，含氟牙膏幾乎適合 所有人。
- 藥物牙膏。藥物牙膏是指在普通牙膏中加入某些藥物，使牙 膏具有藥物的治病作用。
- 市場上的眾多藥物牙膏都號稱防治牙病，雖然其對口腔疾病 確實有一定的作用，但若長期使用，還是有害無益的。一種藥天天 吃，肯定會有副作用。即使是被醫學界認可的含氟牙膏，使用不當也 會帶來危害，導致氟牙癥，嚴重時會使牙齒變黃，表面額造，而且容 易缺損。很多藥物牙膏中還含生物堿和刺激性物質，如果長期使用， 不僅會損害口腔黏膜，還會因長期不斷地刺激，而使牙齦、口腔、舌頭等處發炎，甚至出現潰瘍。因此，一定要慎重使用藥物牙膏。