牙刷最好3個月換一支
不少人都這樣認為：牙刷不壞就不用換，用完后用清水沖洗一 下就千凈、衛生了。其實這完全是一種錯誤的想法。
人們每天都要刷牙，牙刷也就成了易耗品。有些人非得用到刷 毛全“趴”下才更換新的，殊不知，這種節約的做法卻是害人的。
一把牙刷到底能用多長時間，這旣要看牙刷毛的質量如何，還要看使用者怎樣使用和保護牙刷。一般來說，目前市場上銷售的國 產牙刷，使用1~2個月，或2~3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的 牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘揸，還會擦傷牙齦。所以， 發現牙刷毛彎曲了，應立刻更換一把新牙刷。
此外，每次刷完牙，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將牙刷頭向 上放入口杯中，讓其充分干燥，這樣可以防止細菌在牙刷毛上繁殖。
美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，并做了細菌培養，發現很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。新的牙刷買來僅用了3 ~ 4周就會滋生以上多種細菌，這樣的牙刷已成為一些疾病的傳染源。
這些細菌乘每天刷牙之機，通過人們直接吞咽或破傷的牙齦黏膜、口咽黏膜不斷地侵入人 體，從而引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗 血癥、風濕性心肌炎和腎炎等疾病。
因此，口腔科專家建議，對于口腔有炎癥，身體免疫力低下和做過器官移植手術的人，最好每月換一把新牙刷；傷風感冒患者，在病愈之后也應更換新牙刷。
牙刷多久換一次：為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙 刷。至少每季度換一次，有條件者隔月換一次。同時還需要對牙 刷經常進行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4 ~ 5小時，或將牙刷浸泡于 0.1% ~ 0.5%的過氧乙酸消毒液中。但應注意，在刷牙前，要把牙刷 上的藥液徹底清洗干凈。
