艾灸后的注意事項及禁忌
我們經常在家里面愛酒，有些人會說為什么我灸了一段時間還沒有太大的變化呢？首先我們要確定你灸后的一個自我調控，還有你自己要注意事項，你是否做到了，如果沒做到的話，自然效果就會有所折扣。
我們灸后一般哪些要注意的？首先灸后4個小時之內是不可以洗澡的，因為我們陽氣正好通過艾灸剛得到補充，這時候你通過洗澡的話，會對我們身體本身補進去的陽氣會有所耗損，所以說一定要在4個小時之后再洗澡，還有盡量不要碰涼水。
艾灸后的注意事項及禁忌還有我們在艾灸的兩個小時之內，生冷的東西一定要禁止吃，而且日常生活當中也一定要注意，像從冰箱里面拿出來的冷飲或者食物也要不能再吃了。因為我們身體陽氣是非常重要的，剛補進來陽氣，然后你再吃了一些生冷的食物，有可能還會起一些反作用。
艾灸后的注意事項及禁忌還有我們今后一定要注意不能飲酒，不能過度的一個耗損體力，所以說的話我們艾灸之后也要注意休息，最好能休息一下是最好的，因為我們艾灸之后身體是一個恢復的過程，這個時候如果你過于勞累，過于勞累的話，反而耗死我們本身剛補進一個陽氣效果自然的話就會不佳。
還有像艾灸的禁忌，我們一定要注意保暖，有些人灸完之后出去吹個風或者進到空調房，這樣的話絕對禁止的。
所以說我們想要達到更好的灸感或者更好的效果的話，像這些注意事項一定要嚴格的把控住，一定要注意。