咱們作為女人想要延緩衰老的愿望是一天比一天迫切，調理出好氣色在中醫看來其實并沒有多難，有時候不需要名貴的化妝品，只需要一些小小的方法，比如小小的一顆紅棗就能滿足女人任意美麗延緩衰老的愿望，小編今天給大家分享一個女人每天吃紅棗蛻變的案例。
記得前幾年我遇到一個26歲的女孩子，她跟我說自從半年前患病了一次后，感覺身體大不如從前容易疲勞，時常感冒，胃口也差了很多，來找我是想調理一下。
我看他面色無華，精氣神也不像其他年輕人那樣充沛，想來必是由于病后調養不當，脾胃虛寒，氣血虧虛所致，閑聊中我得知女孩是山東人，隨即問道山東的大棗是很有名的，你平時有吃棗的習慣嗎？
女孩回答說不太喜歡吃紅棗，我說紅棗可是個好東西，最有利于病后補養，為了身體健康，你還是買一些紅棗放在家里，每天當零食吃幾顆，用不了多久身體就會有所改善的。
接著我還為他推薦了一款紅棗健康養顏的小偏方，這個偏方叫紅棗養顏湯，把10顆紅棗去核，10克枸杞子洗凈，100克泡發好的木耳撕成小塊，將他們一同放進鍋中加400毫升清水大火煮沸，改小火燉至紅棗熟爛即可。
女人每天吃紅棗具有益氣補血，健脾養胃、潤肺止咳、美容養顏等功效，果然過了兩個多月之后，我再見到那個女孩時，他已經是面色紅潤，精神抖擻，開心的跟我說，現在感覺好多了，吃飯也很香，這是吃紅棗的一大好處。
其實不僅是病后體虛氣血不足的女性朋友要多吃紅棗，作為健康的普通女性，也應該在自己的飲食中加入一些紅棗，女人每天吃紅棗不僅可以養血養氣，還能美容養顏。
小編提醒您，多吃功效的好處有很多，但是腹部脹滿、濕濁氣偏盛體質的人不宜多吃紅棗，肥胖病人與糖尿病病人也不要多吃紅棗。