睡回籠覺是否不利于身體健康呢？聽說睡回籠覺精神會更好？答案是假的喲。
長期睡回籠覺會打亂人的生物鐘使內分泌激素出現異常，另外，如果你本身睡眠時間就長還睡回籠覺，可能會使人頭昏腦脹記憶力下降，喜歡在早上睡回籠覺的人往往會錯過早飯，時間長了會導致腸胃功能紊亂，引發慢性胃炎胃潰瘍等等。
如果在晨跑過后，再去睡回籠覺，會對心肺功能的恢復帶來損害，短暫的貪睡鬧鐘雖然會給人帶來幸福，但是時間長了就不好了喲！
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