大量喝水的好處
人對水的需要僅次于氧氣，如果一個人沒有攝入水分的話，他只能活幾天。由此可見水對于身體而言是非常重要的的，我們來看看多喝水的四大好處：
一，大量喝水的好處是在生活中的排尿次數會隨著大量喝水而增加，這樣一來對于膀胱的健康是非常有好處的，經常排尿有助于沖走細菌，減少膀胱內的細菌感染。反之不愛喝水的人排尿次數會變少，會給細菌創造條件，發生尿路感染的風險會大大的增加。
二、大量喝水的好處是，愛喝水的人群患上結石的風險會大大減少，對腎臟健康較為有利，不愛喝水的人則容易出現腎結石。
三、大量喝水的好處是，愛喝水的人日常排便會比較通暢，很少便秘，而不愛喝水的人會出現大便干燥、排便困難、便秘的現象。
四、多喝水的功效還可以幫助預防高尿酸的情況，多喝水多排尿有助于尿酸的排出。同樣的不愛喝水的人群，體內尿酸堆積的量會有所增加，患上痛風的風險會大大增加。
但是需要注意的是并不是所有的人群都適合多喝水，如患有腎臟疾病的人群，肝功能異常病，伴有腹水的患者以及心臟病患者，這些患者多喝水的弊端很可能可能會加重本身的癥狀，建議遵醫囑確定每天的飲水量。