吃花生的好處和壞處：花生是人們在生活當中經常可以見到的一種食物，并且有許多的人都喜歡吃花生，其實花生的營養價值是非常豐富的。一般來說常吃花生有5大好處，大家知道是哪五大好處嗎？
第一大好處就是吃花生可以促進人體的生長發育，特別是對于在長身體的青少年來說，更加應該要多吃花生，因為花生可以促進身體的生長發育，讓人長得更高。
第二大好處是可以促進人體的智力發育。大家應該都知道小孩子在小的時候就應該要多吃花生，多吃一些補充智力的東西，這樣才可以讓智力發育的更加完全。
所以家長在孩子小的時候可以多給孩子吃一些花生，這樣可以讓智力發育的更完全，小孩子也會比較聰明一點。
第三吃花生的好處和壞處是對預防和治療一些心血管方面的疾病，現在有許多的老年人都有心血管方面的疾病，所以老年人可以多吃一些花生，這樣不僅是可以預防心血管方面的疾病，對于有心血管方面的疾病的老人來說，也可以起到一定的治療作用。
吃花生的好處和壞處是雖然花生有很多的好處，但是哪三種人不能吃花生？就是有膽功能問題的人，血壓高的人和體內火旺大的人，這三類人在平時的時候盡量不要天天吃花生，吃了花生之后還會讓身體變得更加不好，不吃花生最好。
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